사진과 글108 학지사 이상심리학 - 공황장애 공황장애 - 박현순 지음/학지사 2008년 트라우마와는 별개로,공황발작을 처음 경험한 것은 2010년의 일이다. 집에 있는데 과호흡 증상이 생겨서 괴로웠던 일 이후에 고향에 내려가려고 서울역에 왔는데 진땀이 났다. 아래 써놓은 공황발작 진단 기준으로 따지자면 1호흡곤란, 4질식감, 6구역질, 10통제력상실에대한공포 를 느꼈다. 현재의 진단 기준에 따르면 아래 열거된 증상들 중 네개 이상의 증상을 경험할 때 공황발작으로 진단한다. 1. 호흡곤란 : 숨이 답답하고 호흡이 곤란하다. 2. 심계항진 : 가슴이 심하게 두근거리거나 심장박동이 빨라진다. 3. 떨림이나 전율 : 온몸이 벌벌 떨리거나 전율을 느낀다. 4. 질식감 : 곧 질식할 것 같은 느낌이 든다. 5. 흉부 통증이나 조여듦 : 가슴이 조여들거나 통증.. 2015. 3. 11. 깨어진 신뢰를 위해 치러야 할 값 PENTAX K20D, F2.8, 1/30초, ISO 800, 40mm2010-7-22포포로(www.poporo.co.kr) 트루디자인에서 편집 깨어진 신뢰를 위해 치러야 할 값은 얼마인가. 이 세상을 살아가는 모든 사람들은 각각의 드라마를 가지고 살고 있다. 우리는 모두 드라마 속의 주인공이다. 지극히 평탄한 삶을 사는 것 같은 사람이라 할지라도 그에게는 그 나름대로의 드라마가 존재한다. 그 어느 드라마도 남들과, 모호한 평균에 비해, 모자라다거나 더하다고 할 수 없다. 그러나, 그럼에도 불구하고 우리의 머릿 속에는 특정한 어떤 가 존재한다. 흔히 막장이라고 지칭하는 어떤 의 스토리를 쉽게 떠올릴 수 있을 것이다. 그 모종의 롤모델에 가까우면 가까울 수록 우리는 그 사람의 인생을 드라마틱하다고 칭한다... 2015. 2. 27. 이브 A. 우드 - 심리학, 배신의 상처를 위로하다 ; 용서할 수 없으면 용서하지 말라 심리학, 배신의 상처를 위로하다 - 이브 A. 우드 지음, 안진희 옮김, 김한규 감수/이마고 대학교를 졸업한 이후부터의 시간은 어쩐지 좀 모호하다. 졸업 이후 몇 년이 흘렀는지, 내가 지금 몇 살이고 그동안 뭘 했는지를 생각하고 있자면 머릿속에는 '으으 대학원 싫어'만 맴돌 뿐 구체적으로 잘 생각나지 않는다. 아마 별로 유쾌하지 않은 기억들이거나 학교-집(-피시방)만 왔다갔다 했기 때문이 아닌가 하고 의심해 본다. 구남친과 사귀었던 때가 잘 생각나지 않는 것도 아마 같은 이유일 것이다. 뭔가 했던 것 같기는 한데, 언제부터 사귀었는지 뭘하고 지냈는지 언제 헤어졌는지 잘 기억나질 않는다. 대학교 졸업 이후 '으으 대학원 싫어'만 생각 나는 것 처럼, 그 녀석(사실 새끼라고 쓰고 싶지만 참았다. 어 말해버렸.. 2015. 2. 25. 이런 썅샹바 Pentax K20D, F11, 1/1500초, ISO 800, 28mm(18-55) 2010-03-26, 을왕리 이거나 먹고 배불러 죽어버려라 내가 니 전용 편의점이냐, 너 필요 할 때 쇽 왔다가 필요 없음 안 가게 나는 네 열 손가락 밖에 있고, 너는 내 다섯 손가락 안에 있으니 이런 짜증이 밀려 오는 것이야. 그렇다고 내가 널 열 손가락 밖으로 밀어내는 게 현명한 일일까? 애도 아니고. 이거나 먹어라 철한자구 2011. 10. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음
